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2021/09/02

《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》別被年齡限制想像 曾文誠:「出門起跑,剩下來就簡單多了。」

完成一場全馬,一定要經過訓練,很多訓練。跑步應該是「報酬率」最高的運動,你投入多少時間練習就會得到多少結果,相差不遠。訓練很星苦,但想要完成目標,不論外在環境是如何,不多想,專心先把鞋穿上再說,等你出...

2021/08/19

BOB体育啪EP.59-花六位數的錢參加一場鐵人三項,為的是什麼呢? feat. 曾文誠

打趣的問曾公:「從頭到尾到底花了多少錢?」,答案是讓我嚇了一大跳,不過曾公也說,花這些錢,所追尋的絕不只是完成一場比賽這麼簡單而已。

2021/03/05

「鐵人游泳訓練」-重返訓練這樣開始

一個賽季的結束,有的人馬上投入下一次比賽的訓練,有的人安排了一段時間的休息!每當休息一段時間之後,要重新開始訓練,總會有一陣子力不從心的時候,今天就給大家四個重返訓練時的建議!

2021/01/11

從鐵人運動中培養心理韌性,三個方法帶你因應變動未來

「練鐵人後,我最滿意自己的是心態的成長,不再專注一時的成績,而是眼光放遠,對挑戰充滿期待。」謝育宏賽後一手拿著補給品,另一手拿著自己的成績紀錄客觀分析,眼裡充滿自信,那股自信,是來自他自覺自己的優劣勢...

2020/11/22

60歲才開始 曾公:「除了棒球,還有鐵人」

在整個訓練的過程和進終點後,我想曾公60歲以前是除了棒球還是棒球,但在11/14完成比賽後,是『除了棒球,還有鐵人』,整個練習過程堅持的精神和不放棄的態度,感染我很深,真的很Respect,恭喜曾公!

2020/10/18

張團畯突破自我 普悠瑪鐵人三項賽再創台灣113公里最佳紀錄

張團畯為了突破自我,於台東舉辦的普悠瑪鐵人三項賽事中,不僅破了自己的最佳成績,更將台灣的紀錄大幅往前推進為3小時54分31秒,此成績是台灣鐵人三項113公里距離史上最佳紀錄。

2020/08/31

【鐵人三項國家隊】鐵人三項優秀具潛力選手培訓計畫落地花蓮

今年六月於台東活水湖舉辦的鐵人三項國手選拔賽,選出了近20名年齡介於16~22歲的具潛力、優秀選手,原訂海外參賽計畫雖然無法成行,但在中華民國鐵人三項運動協會規劃下,這群培訓選手在八月初齊聚花蓮,進行為期一...

2020/06/07

身心障礙運動-臺東IRONMAN70.3鐵人三項參賽誓師

身心障礙選手宣示「只要我們想要,任何運動都可以去嘗試,只要一些調整;只要我們想要,任何賽事都可以去參與,只要我們努力。」,號召國人一起來參與運動!

2020/04/27

三鐵皇后Katie Zaferes樂觀專注奧運夢 分享10分鐘居家運動核心訓練課表

正值新型冠狀病毒的非常時期,安分待在家裡就是最好防護,不想到健身房人擠人或是宅在家怕悶壞的你,跟著三鐵皇后Katie Zaferes的10分鐘核心訓練課表,維持運動表現外,也可以強身健體、增強免疫力。

2019/12/25

【Wellcon 會客室】臺灣超鐵紀錄保持人 蕭昱:「運動就像一位人生導師。」

2019 年男子馬拉松歷代百傑榜上,多了幾位用藍字標示的新入榜者,蕭昱就是其中一位,以 2:26:05 的成績名列第 25 傑。而若你有在關注鐵人賽事,甚至置身鐵人圈中,對這位美國矽谷工程師,同時也是臺灣超級鐵人紀錄保...

2019/10/11

【Wellcon 會客室】勇闖鐵人世界 侯以理:「意志力是可以培養的。」

螢光幕前,專業又自信地播報一則則體育新聞,亮麗搶眼的外表以及嬌小的身型,很難讓人相信,眼前這位看似風一吹就會飛走的女主播——侯以理,居然是一位可以成功挑戰 226 超級鐵人賽事的女漢子!

2019/09/27

【Wellcon 會客室】恢復才是關鍵 鐵人王志袁:「希望我還有下一個 10 年。」

以業餘選手之姿在鐵人界打滾多年,並拿下多項輝煌成就的王志袁,有個比起本名更響亮的稱號——J 帥。

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